na odchudzanie

Witam. Zalozylem dzisiaj swoj pierwszy temat na tym forum. Po przeczytaniu regulaminu dzialu Odchudzanie bylem pewny ze spelnial wszystkie wymagania, mimo to 10 minut po jego stworzeniu zostal usuniety bez zadnego powiadomienia. Czy moge prosic o podanie powodu takiego dzialania? Pozdrawiam, Nattana.

Witam ! otóż mam pytanie , przedstawie to co jem w cigu dnia i powiecie mi czy to nie za duzo. według tego http://odchudzanie-zdrowe.pl/kalkulator_zapotrzebowanie_kaloryczne.htm mam 3000 kcal dziennie jesc ( wzr 191 waga 78) aha nie powiedzialem ze jestem na redukcji( 104-78 , w 6/7 miesiecy) nadal mam co spalac wiec tak jak wyzej przedstawie co [...]

[...] glodowa praktycznie. Mialam problemy hormonalne. Moje cialo zwlaszcza brzuch, nie wygladaja super, wstawie link ze zdjeciami http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/71/topicid/936407/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/ Prosze o pomoc. Jak cwiczyc. W domu mam stepper skretny, rowerek stacjonarny, lawke do brzuszkow i [...]

w dziale odchudzanie nie dało rady więc pisze tutaj wiem dla niektórych to bardzo głupie pytanie,ja sie na tym nieznam.Intensywnie sie teraz odchudzam.Czy to zmiejsza masę mięśniową?

witam ,rozpoczynam właśnie odchudzanie(112 kg. 178cm ,32 lata )w tym celu zakupiłem rower stacjonarny i wiosła oprócz tego rozsądne jedzenie l-karnityna i otręby pszenne przed każdym posiłkiem ,proszę o pomoc w ustaleniu czasu ćwiczeń na przyrządach które wymieniłem mogę ćwiczyć ok godz do półtorej dziennie ,przez tydzień straciłem ok 2 kg jeszcze [...]

[...] nawet b.duży, bo przy wzroście 180 cm ważę, bagatelka 110 kg... Prowadzę siedzący tryb życia przed kompem, nie unikam alkoholu, ale chcę, wręcz MUSZĘ to zmienić!!! Wiem, że odchudzanie zaczyna się w głowie i pewny jestem, że w mojej zaczął się na serio. Tylko co dalej??? Od czego zacząć? Jaka dieta, jakie ćwiczenia (nigdy nic nie ćwiczyłem...), [...]

Wiekszosc ludzi slyszac slowo „odchudzanie" wyobraza sobie ciezkie diety, ktore doprowadzaja ludzi do obledu lub ciezkie cwiczenia na silowni. Tymczasem okazuje sie, iz wcale nie gorsze efekty daje nakladanie odpowiedniej bielizny. Na rynku furore robi tak zwana bielizna wyszczuplajaca, ktora stala sie jednym z najbardziej pozadanych produktow [...]

czy znacie jakis skuteczny środek(lek) aby zmniejszyc apetyt, moje odchudzanie zaczyna isc na marne bo mam straszny apetyt, pomóżcie

[...] cwicze 8 minuts to abs od ok pol roku :>, ale z kolei chcę zwiększyć swoją masę mięśni, no i przy okazji przeczytałem, że taie produkty zawierają także CLA, który wspomaga odchudzanie :) Czekam na wasze opinie, wg. poradnika to drugie by bylo dla mnie lepsze, ze wsgledu na ilosc bialka, ale czekam na wasze opinie, i czy wogole powinienem się za [...]

Witam Z góry piszę, że nie wiem czy dobry to dział odchudzanie, ale właśnie nie wiem jaki jest problem z moim brzuchem. Chodzi o to, że gdy np wstaję rano i jestem przed śniadaniem to mam normalnie płaski brzuch, a jak juz zjem w miare dużo to brzuch staje się wypukły ale nie w okolicach żołądka gdzie byłoby to normalne, tylko niżej jakby [...]

[...] było na forum tak samo jak dawno nie ćwiczyłem a tu przyszedł taki tłuszcz i wlazł na człowieka Więc widziałem w sklepie internetowym dużo nowych produktów wpomagających odchudzanie : połączenie l-karnityny z chitosanem, chromem, kofeiną itp... Co polecacie, po za Thermal Pro ? i co sądzicie o Diet Boost - Optimum Nutrition , stosował ktoś?

Szybko to można się tylko odwodnić. Każdy z nas jest zaprogramowany na potrzebę jedzenia i ma jakąś wagę ciała wynikająca z przemiany tego co zjemy. Możemy to zmienić ale tylko przez wiele wyrzeczeń ale żeby był dobry skutek tego wszystkiego musimy to robić DO KOŃCA ŻYCIA. Tylko takie odchudzanie ma sens.

Zaczynam odchudzanie , zakupiłem sobie ławkę uniwersalną do robienia ćwiczeń i sztangę plus hantle. Mam pracę fizyczną podnoszę 20kg. Mam 177 wzrostu i 23 lata , waga ok 110kg więc bardzo dużo. Nigdy wcześniej nie używałem odżywek ,spalaczy itp. Które spalacze powinienem używac żeby spalić szybko tłuszcz, zauważyłem że jest ich dużo ale niewiem [...]

[...] zacząłem uczęszczać na siłownie - to mógł być potencjalny bodziec, czy jedynie zbieg okoliczności? Optymalny wzrost dla mnie byłby w okolicach 176-178cm, jak nie przeszkodzić procesowi rośnięcia a wręcz mu pomóc, mam w ogóle na to jakiś wpływ? (prócz odpowiedniego żywienia, które u mnie jest bez zarzutu - szczegóły w dziale odchudzanie). Dzięki!

[...] wczoraj TREC Spam widnił w każdym z działów sponsorskich. Bardzo często też bywa, że świeże tematy z działu combat lub grappling pojawiają się jako świeże tematy w dziale odchudzanie. Nie wiem czy ktoś też to zauważył. Ja tak i to zgłaszam Swoją drogą można by założyć taki temat z pojedyńczymi zgłoszeniami w dziale administracja, aby nie [...]

[...] jest? Czy dostarczając 1800kcal na diecie redukcyjnej i tyle samo spalająć nie schudnę? Niemożliwe! Musiałabym dziennie jeździć 3 godziny rowerem, 2 godziny grać w siatkówkę i 30 minut przerzucać żelastwo na siłowni. Długo tak nie pojadę }:-( Jak w końcu to wszystko liczyć? Pozdrawiam i masy życzę (może akurat nie tym z działu odchudzanie) :D

Witam.... Była kiedyś reklama takiego czegoś że aby nie marnować w sobotę wszystkiego co się robiło w tygodniu (dieta,cardio-odchudzanie) bierzesz to i nie stracisz efektów robiąc dzień wolny od diety. Jak to sie nazywało bo zapomniałem a było by jak znalazł na cheat day. Pozdrawiam...

Jeszcze się dopytam czy opłaca   Stosować pas VIBROACTION jako dodatek nie hodzi mi o odchudzanie tylko na  ujędrnienie brzucha  Czytałem opis ze napnie zwiotczałą skórę   /SFD/2018/1/29/e4eb073d45c948f6ae941d0e05a6a500.jpg

Witajcie! Zaczynam odchudzanie od jakże ogromnej wagi 115kg. Odchudzałem się u dietetyka, ale rzuciłem to po 3 miesiącach, gdyż spadło mi tylko 3kg czystego tłuszczu (pomiar u dietetyka po 3 miechach) a reszta mięśnia i to co wyćwiczyłem na siłce poszło się... Mam jako taką wiedzę na temat odżywiania i odchudzania, umiem ułożyć szkielet diety, ale [...]

[...] bakterii jelitowych może ulegać przekształceniu do eneterolaktonu, któremu przypisuje się właściwości przeciwnowotworowe a także delikatnie estrogenne. Sezamina wchodzi w wieloskładnikowych suplementów diety przyspieszających odchudzanie, dostępna jest także w postaci monopreparatów. Dawkowanie: od kilkuset miligramów do kilku gramów na dobę.